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人類為了生存和生活就必須攝取足夠的食物,以維持生長發(fā)育、正常的()、生理技能及各種生命活動。攝取、消化、吸收和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動的整個過程稱為()。
答案:
物質(zhì)代謝;營養(yǎng)
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填空題
營養(yǎng)對健美運動來說,它是()、控制體重、()、增長肌肉和改變?nèi)梭w體形的主要因素。
答案:
增進健康;縮減脂肪
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填空題
設(shè)計健美鍛煉計劃時,全身各部肌肉群鍛煉的編排順序,一般來講()(如胸大肌、背闊肌和臀肌、股四頭?。┌才旁谇?,上臂、前臂練習(xí)居中,小腿、踝和腹肌安排在后。對剛開始涉足健美鍛煉的練習(xí)者來說,()安排在前,下肢練習(xí)安排在后。
答案:
大肌肉群;上肢練習(xí)
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