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準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)對(duì)增長(zhǎng)肌肉和促進(jìn)人體健康的作用,要均衡和定時(shí)、定量地?cái)z入。
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體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)經(jīng)機(jī)體的作用,可合成為脂肪,而導(dǎo)致肥胖。
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攝入過量的蛋白質(zhì),不會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)。
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