健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。