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在我們的日常食物中,大多都不含有脂肪,但脂肪也是人體機(jī)能所需要的。
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碳水化合物是人體活動(dòng)能量的主要來源,以糖原的形式儲(chǔ)藏在人體的肝臟和肌肉中。
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蛋白質(zhì)是肌肉組織增生的主要來源,同時(shí)又能起到修補(bǔ)被破壞的肌纖維的作用。
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