健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>