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在健美鍛煉中打打鬧鬧、亂開玩笑,容易注意力分散而造成的傷害事故。
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健美鍛煉中意念要集中在鍛煉的部位上,使鍛煉部位的肌肉群受到充分的刺激。
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健美鍛煉防護(hù)用品有很多,常用的一般為:鍛煉服裝、鞋襪、手套、護(hù)腰皮帶、繃帶等。
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