A.35%~50% B.50%~60% C.70%~85% D.85%~95% E.95%~100%
A.240-年齡 B.220-年齡 C.200-年齡 D.180-年齡 E.160-年齡
A.最高運動強度時的心率 B.最適合運動強度時的心率 C.亞極量負荷時的心率 D.按年齡計算的最高心率 E.運動終止后5分鐘時的心率