撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

慢步是在圓場的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

強(qiáng)調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進(jìn)走步、直膝式的延遲前進(jìn)走步和屈膝式延遲后退走步。

大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。