【案例分析題】患者，女，65歲。高血壓病史10年，居住于北京某城市社區(qū)，日常按時(shí)服藥，但這一年中，日常血壓監(jiān)測(cè)一般140～159/90～99mmHg。吸煙、不飲酒，BMI指數(shù)29.0，腰圍89cm，身體活動(dòng)少，伴有血脂異常，冠心病，7天前受涼后出現(xiàn)發(fā)熱，伴畏寒、咳嗽、咳黃痰。查體溫T38.0℃，BP145/90mmHg，血常規(guī)：白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞增高，尿常規(guī)未見(jiàn)異常。該患者自我管理包括（）