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“健身氣功·易筋經”格調古樸,蘊涵新意,動作舒展,抻筋拔骨,剛柔相濟。
調身,就是指練功者按照功法要領要求進行調控自己的身體,以達到形正氣順,經脈暢通,氣血運行的目的。
“健身氣功·六字訣”,又稱六字氣訣。
調心,是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調控,也就是常說的特異功能。
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