戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

壓力本身沒有好壞之分：如果一個(gè)刺激能促使個(gè)體更有效地完成認(rèn)知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

一般適應(yīng)綜合癥包括三個(gè)階段：警戒期、（）、（）

保持健康情緒的方法與途徑有哪些？