壓力管理的目的就是要達到應對壓力，有效地掌握與運用應對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個方面。

壓力本身沒有好壞之分：如果一個刺激能促使個體更有效地完成認知和行為任務，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結果是不利于身心健康，就是（）

說明李佳小朋友的典型表現(xiàn)和治療原則。

簡要說明心理咨詢治療方案。

一般適應綜合癥包括三個階段：警戒期、（）、（）