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問答題
【簡答題】為什么飯后不宜立即從事劇烈運動？
答案：
1、飯后立即做劇烈活動，會抑制消化分泌和消化管道的蠕動，同時因為作劇烈活動時，全身骨胳肌肉的血液增加，胃及內(nèi)臟的血液相對...
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問答題
【簡答題】運動中和運動后的正確飲水方法是什么？
答案：
1、最好的補水時間應該是運動前30分鐘左右，因為這個時候補水才能進入人體循環(huán)系統(tǒng)，有利于人體的新陳代謝。
2、...
2、...
