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單項選擇題

進行長跑鍛煉出現(xiàn)“極點”時，正確的處理方法是（）

A.立即停止運動
B.堅持跑，可適當減慢跑速
C.適量飲水
D.可補充糖等高能量物質(zhì)

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單項選擇題

準備活動能降低肌肉的粘滯性，增強彈性，防止（）

A.運動損傷
B.運動疲勞
C.重力休克
D.運動貧血

單項選擇題

運動時消耗的最主要的能源物質(zhì)是哪三種？（）

A.糖、脂肪、維生素
B.糖、蛋白質(zhì)、無機鹽
C.糖、脂肪、水
D.糖、脂肪、蛋白質(zhì)

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