問答題

【簡答題】某男,30歲,辦公室文員。該男子一日食物攝入情況如下:谷類食物400克、蔬菜450克、水果150克、肉類75克、蛋類40克、魚蝦50克、豆類及其制品50克,奶類及其制品100克、油脂25克。簡述應(yīng)從哪幾方面對該男子的膳食質(zhì)量進(jìn)行評價?

答案:

膳食質(zhì)量評價的幾個方面包括:
(1)攝入量的評價
(2)能量來源的評價
(3)蛋白質(zhì)和脂肪來源的評價
(4)膳食結(jié)構(gòu)的評價

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【簡答題】膳食纖維的生理功能主要有哪些?

答案:

(1)增強腸道功能、有利于糞便的排出。
(2)預(yù)防大腸腫瘤。
(3)控制體重和減肥。
(4)降低血糖和血脂固醇。

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