武術(shù)的“六合”

練習(xí)長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

武術(shù)禮儀主要有四種即（）、（）、持械禮、武術(shù)器械遞接禮。

作為民族傳統(tǒng)體育，（）強調(diào)的是養(yǎng)生強身，防老抗衰，同樣它也是一種治病的好方法。

變換訓(xùn)練法

練習(xí)太極拳的七字要領(lǐng)是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。

民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。

中華民族傳統(tǒng)體育的主要特征是具有（）、（）、（）、習(xí)俗性、健身性、娛樂性和文體交融性等特征。

武術(shù)運動中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、氣、力、功這八種方法。

經(jīng)常練習(xí)太極拳對人體有何作用？