影響力量訓(xùn)練效果的因素有：負(fù)重大小、速度快慢及訓(xùn)練次數(shù)等。
負(fù)重大能顯著增大力量。 中等或中等以上的負(fù)重，對發(fā)展肌肉體積較明顯，小負(fù)重時，主要發(fā)展肌肉毛細(xì)血管和耐力。
①力量練習(xí)與正式動作在結(jié)構(gòu)上應(yīng)極其相似； ②力量練習(xí)與正式練習(xí)的發(fā)力特點應(yīng)該極其相似。
最新試題
人的視覺調(diào)節(jié)，有（）調(diào)節(jié)、（）調(diào)節(jié)，還可見到兩眼視軸（）現(xiàn)象。
前庭器中的橢圓囊和球囊的壁上有囊斑，分別稱為（）和（）。
當(dāng)運動強度過大時，盡管肺通氣量增加，氣體交換率反而下降，是因為（）
柔韌性主要影響（）
屬于動力性力量練習(xí)的是（）
