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【簡答題】簡述發(fā)展肌肉力量的原則?
答案:
發(fā)展肌肉的原則是:超負荷、要有針對性、結合動作特點。
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多項選擇題
持續(xù)性練習,這種訓練方法可劃分為()和()訓練兩種
A.變速
B.間歇
C.重復
D.勻速
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多項選擇題
間斷性練習,這種訓練方法又可劃分為()訓練。
A.變速
B.間歇
C.重復
D.勻速
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