填空題

速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力，包括（）。

答案： 反應(yīng)速度、動作速度、移動速度
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填空題

力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。
答案： 動力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長收縮訓(xùn)練、等動收縮訓(xùn)練、超等長收縮訓(xùn)練
填空題

運動素質(zhì)通常包括（）。
答案： 力量、速度、耐力、靈敏、柔韌
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