競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

訓(xùn)練規(guī)律

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。