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改善亞健康狀態(tài)的一種最有效,最廉價的手段是()。
A.心理咨詢
B.健身運動
C.音樂治療
D.社會交往
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如果以健身為目的的鍛煉,一般人的運動頻率應(yīng)以每周()次以上為適宜。
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無氧運動的鍛煉方式有()。
A.短距離疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
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