紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）個(gè)啞點(diǎn)。

持80米波長接收機(jī)跑動(dòng)時(shí)，持機(jī)手臂（）

當(dāng)進(jìn)入近臺區(qū)，應(yīng)遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進(jìn)行搜索，從而耽誤時(shí)間。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）條啞點(diǎn)線。

離電臺越近，測向機(jī)的音量（）

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。