多項選擇題速度輪滑運動員可常采用的提高速度的練習(xí)手段有（）

A.聽信號的各種反應(yīng)訓(xùn)練
B.提高速度的各種專門性動作及輔助性訓(xùn)練
C.提高頻率的訓(xùn)練
D.提高動力性力量、快速力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練


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1.多項選擇題速度訓(xùn)練的特點有（）

A.高強度
B.持續(xù)時間短
C.對機體刺激深刻
D.運動量大

2.多項選擇題提高速度輪滑運動員的速度應(yīng)著重訓(xùn)練（）

A.爆發(fā)力、絕對速度和短距離沖刺能力
B.反應(yīng)和起動速度，以及在最短時間內(nèi)發(fā)揮最大速度的能力
C.保證最大動作幅度的同時，提高動作速度和頻率
D.具備在一定時間內(nèi)保持速度的能力