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伸展運(yùn)動(dòng)是專門發(fā)展協(xié)調(diào)性的練習(xí)。
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判斷題
如果用平常的負(fù)荷量鍛煉,只能維持現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)水平。
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在健身鍛煉中,一定的負(fù)荷變化和身體疲勞程度,有助于有效地刺激機(jī)體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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