A.仰臥起坐 B.實心球 C.俯臥撐 D.引體向上
A.連續(xù)踢腿 B.高抬腿 C.走跑交替 D.慢跳繩
A.無需進行準備活動 B.注意耳垂、手指等的保暖 C.穿透氣、寬松的衣服 D.運動時間盡可能盡力