單項選擇題

挺拔背部的練習方法有（）。

A.弓背運動
B.體側屈身
C.單腿后舉

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飽滿胸部的練習方法有（）。

A.仰臥合臂
B.俯身劃船
C.屈膝抬腿

單項選擇題

健美臂肩的練習方法有（）。

A.體前伏腰
B.俯臥抬腿
C.跪地挺身

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