判斷題

目前根據(jù)世界衛(wèi)生組織確定的“健康”概念，一個(gè)人只要軀體和心理健康就可以認(rèn)為是健康的。

答案：錯(cuò)誤

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美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（1998）推薦采用抗阻訓(xùn)練發(fā)展肌肉力量和耐力，其運(yùn)動(dòng)處方建議采用每周（），一組（）改善主要肌群的練習(xí)，每次練習(xí)須完成（）重復(fù)。

答案： 2~3天；8~10種；8~12次

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答案： 3～5天/周；55％/65％～90％最大心率（40～85％最大吸氧量貯備，40～85％最大心率貯備）；20～6O分鐘