單項(xiàng)選擇題杠鈴深蹲的動(dòng)作要領(lǐng)，除了：（）。

A.下蹲時(shí)軀干應(yīng)與小腿平行
B.杠鈴位置和腳掌中間連線應(yīng)與地面垂直
C.腳跟可以離地或墊高腳跟
D.上背部夾緊


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1.單項(xiàng)選擇題高位下拉時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)有誤：（）。

A.軀干盡量后仰
B.下拉時(shí)，先沉肩
C.不可以拉至頸后
D.下拉時(shí)大臂拉至身體兩側(cè)

2.單項(xiàng)選擇題杠鈴坐姿過(guò)頭推舉時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)對(duì)鍛煉三角肌前束有積極意義：（）

A.聳肩
B.推起杠鈴時(shí)，大臂稍向前傾
C.動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，大臂在軀干兩側(cè)
D.向心階段呼氣，并收緊核心

3.單項(xiàng)選擇題做俯身窄距劃船時(shí)，以下哪個(gè)描述是正確的：（）

A.背部與地面夾角45度
B.背部與地面夾角30度
C.背部與地面夾角15度
D.背部與地面夾角0度