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單項(xiàng)選擇題
健美鍛煉中,中等間歇時(shí)間為()
A.30s
B.30-60s
C.60-90s
D.90-120s
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單項(xiàng)選擇題
健美鍛煉中,我們習(xí)慣將()稱為極限重量
A.1RM
B.2RM
C.4RM
D.8RM
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判斷題
健美訓(xùn)練中,發(fā)展肱二頭肌的有效練習(xí)是站立彎舉。
答案:
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