積極地提升自我的一個十分有效的方法就是提高自我效能感。

（）是指個體想要達(dá)到的比較完美的形象。

搭便車效應(yīng)，是指在集體內(nèi)部，某個成員為了集體利益所作的努力，集體內(nèi)所有的人都有可能得益，這時就會有人可以不勞而獲，當(dāng)存在搭便車效應(yīng)時，集體的長期利益會受到損害。根據(jù)以上描述，我們在集體中應(yīng)該（）。

人際溝通可以通過動作、空間距離來實現(xiàn)，所以不一定要借助符號系統(tǒng)。

遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，根據(jù)這個規(guī)律應(yīng)進(jìn)行（）。