問答題

【簡(jiǎn)答題】妊娠期內(nèi)婦女參加體育活動(dòng)應(yīng)注意什么？

答案：妊娠期婦女參加體育活動(dòng)，在頭兩個(gè)月內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免引起流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史的婦女更應(yīng)注意。妊娠三個(gè)月后，可做...

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【簡(jiǎn)答題】妊娠期婦女體育活動(dòng)的作用有哪些？

答案：針對(duì)以上妊娠期婦女的生理特征，此期間的孕婦適度地參加體育鍛煉，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加心血管和呼吸系...

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述月經(jīng)期婦女體育鍛煉的注意事項(xiàng)。

答案：在經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜過強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度。可以做徒手體操或健身操，也可進(jìn)行其它強(qiáng)...