問答題

【簡答題】練太極拳怎樣才能全身松透？怎樣煉才能練到松到腳底？

答案： 時間比較長。開始先松筋有彈性。松活骨關(guān)節(jié)。也需要放松肌肉。能松就有空通的感覺，勁力也就暢通了，勁似水，身體中間沒有阻隔，...
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【簡答題】練拳進(jìn)退的時候，胯腰腿怎么動？
答案：

轉(zhuǎn)腰，松腰，變腰，抽胯，落跨，開胯。
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【簡答題】起式雙臂上抬時，以何處領(lǐng)勁？
答案：

初步以腳領(lǐng)勁，慢慢作到丹田運(yùn)勁。
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