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判斷題哈達(dá)瑜伽和王瑜伽都?xì)w屬不同體系，哈達(dá)瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏于意念和調(diào)息。

1.判斷題當(dāng)內(nèi)在失調(diào)時，通過調(diào)息可以清楚體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，對身體的能量加以控制和利用。

2.判斷題人的平常思想活動大部分是無需騷亂的，是能力的浪費。呼吸法可以打破原有的騷亂，消除計提不安定的因素，停止性循環(huán)的的運動。