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哈達瑜伽和王瑜伽都歸屬不同體系,哈達瑜伽重在體式和制氣,王瑜伽偏于意念和調(diào)息。
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當(dāng)內(nèi)在失調(diào)時,通過調(diào)息可以清楚體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障,對身體的能量加以控制和利用。
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人的平常思想活動大部分是無需騷亂的,是能力的浪費。呼吸法可以打破原有的騷亂,消除計提不安定的因素,停止性循環(huán)的的運動。
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