摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

太極拳對上肢的要求是（）。

左穿梭包括轉(zhuǎn)腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉(zhuǎn)，左腳落于左斜前方（）。

太極拳對下肢的要求是（）。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

雙峰貫耳，貫拳時要求握拳旋臂從兩側(cè)向上向前劃圓弧至頭前。兩手間隔（），拳眼斜向下，雙臂呈鉗形。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。

如風(fēng)似閉動作最主要的方法“勁力”表達(dá)是（）。

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應(yīng)以（）點地。

太極能降血壓的原因是（）。