問答題

【簡答題】何為“尾閭中正”？

答案：尾閭，傳說中海水所歸之處，嵇康（養(yǎng)生論）有“或益之以，而泄之以尾閭”，尾閭中正，要求上體正直，不...

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【簡答題】何謂“氣沉丹田”？

答案：氣者，內(nèi)氣也，丹田者，臍下三寸，乃小腹部，丹田為人體之重心，中氣之樞紐，所謂“氣沉丹田”即以丹田...

【簡答題】何謂“含胸拔背”？

答案：胸部要舒松自然，不要挺，也不要顯然內(nèi)收，有人“含胸”將兩肩前裹，胸部縮回，這叫凹胸，會練成駝背的...