左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應(yīng)以（）點地。

太極能降血壓的原因是（）。

高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應(yīng)落于（），掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高。

太極拳能降血糖的原因是（）。

太極拳對上肢的要求是（）。

?起勢動作，節(jié)節(jié)貫穿中力的傳輸路徑是什么？（）

?單鞭動作，在進行攻防技擊勾手動作時，應(yīng)抓住對方的哪個部位后進行進攻？（）

?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。