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判斷題

訓(xùn)練心血管呼吸系統(tǒng)必須嚴(yán)格控制速度，控制速度最好的指標(biāo)是用心率。

答案：正確

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采用中重量、中次數(shù)、高組數(shù)、短間歇的練習(xí)主要用于突出肌肉線條。

答案：正確

采用大重量、次數(shù)少而阻力大的練習(xí)最有利于減肥。

答案：錯(cuò)誤

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