單項選擇題

生命在于運動，下列關(guān)于運動的說法正確的是（）。

A.長時間體育活動后，會感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，可以多食用豬肉、雞蛋等食物緩解
B.“飯后百步走，活到九十九”，飯后立即鍛煉有利于食物消化
C.定期做健美操能有效提升心肺耐力
D.一天之計在于晨，應(yīng)該抓緊早餐前的時間鍛煉

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