在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變弱，應（）

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）