A、雙手下壓 B、野馬分鬢 C、抹胸 D、結(jié)束動作 E、雙手托天
A、降低血脂 B、控制體重 C、降低過高的血壓 D、提高心臟功能
A、鍛煉某一部位的肌肉 B、動作的正確與身體主要部位 C、要時常改變鍛煉項目 D、固定一種鍛煉項目