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判斷題經(jīng)常進行健身走鍛煉的人食欲一般較好，若出現(xiàn)食欲差、口渴等現(xiàn)象則與運動負荷過大或身體健康狀況不佳有關(guān)。

1.判斷題經(jīng)常健身走鍛煉的人血壓穩(wěn)定，肺活量逐步增大，心電圖正常。

2.判斷題健身走的鍛煉效果應(yīng)以距離來衡量，而不是以行走的時間的來衡量。

3.判斷題運動負荷安排合適時，工作、學(xué)習(xí)、勞動更富有精力，鍛煉后雖略感疲勞，肌肉酸痛，但經(jīng)過一夜休息后疲勞會自然消失。

4.判斷題如果次日晨脈比以往升高較多而且還有疲勞感（無疾病情況下），則表明運動負荷過大，需要進行調(diào)整。

5.判斷題如果運動負荷小，在鍛煉后半小時脈搏即可恢復(fù)到鍛煉前的水平。