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采用()過程中,隨著鍛煉水平的提高而逐漸縮短時(shí)間,加快速度,加長跑的距離.
A.間歇跑
B.倒退跑
C.變速跑
D.定時(shí)跑健身法
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填空題
健身跑能使呼吸肌增強(qiáng):呼吸差超過一般人的()厘米
答案:
3--8
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填空題
著地緩沖時(shí)腳一著地,踝,膝髖關(guān)節(jié)主動(dòng)彎曲做()工作,同時(shí)另一腿積極向前擺動(dòng),加快身體向前移動(dòng)的速度,縮短緩沖時(shí)間。
答案:
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