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產(chǎn)生體育興趣的前提條件是有練習者獲得成功,品嘗勝利成果的可能。
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普通健康人最大吸氧量是每分鐘2~3升,而經(jīng)常鍛煉的人可達4~5升,甚至可達6~7升。
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在進行高強度、超負荷的運動訓練之后,運動水平能否提高取決于超量恢復的水平。
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