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單項(xiàng)選擇題

青少年應(yīng)在戶外陽光下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那是由于陽光中紫外線的照射，可使人體皮膚內(nèi)的部分膽固醇轉(zhuǎn)化為（），有助于人體對鈣的吸收。

A.維生素
B.維生素B
C.維生素C
D.維生素D

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單項(xiàng)選擇題

青少年健康成長，需要保持營養(yǎng)均衡，醫(yī)生提醒每天不僅要有一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的攝入，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素。那么，從人體所需的營養(yǎng)素角度看，以下哪類食物相對適宜用來補(bǔ)充維生素？（）

A.豬肉、牛肉
B.米飯、面條
C.蔬菜、水果
D.咖啡、純凈水

單項(xiàng)選擇題

人在運(yùn)動(dòng)后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生（）、磷酸等酸性物質(zhì)。因此，在運(yùn)動(dòng)后我們要注意飲食。

A.肌酸
B.葉酸
C.乳酸
D.核酸

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