大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列云手系列動(dòng)作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

下列哪個(gè)不屬于古典跳典型舞姿？（）

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動(dòng)勢。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。