單項(xiàng)選擇題胸闊出口綜合癥應(yīng)避免以下哪個(gè)動(dòng)作？（）

A.肩胛下沉太多的動(dòng)作
B.肩關(guān)節(jié)屈90度
C.肩關(guān)節(jié)伸展
D.肩關(guān)節(jié)外旋


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1.單項(xiàng)選擇題為了優(yōu)化肩胛帶的有效運(yùn)作，練習(xí)方法錯(cuò)誤的是（）

A.通過加強(qiáng)肩袖肌群建立盂肱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
B.建立肩胛骨在肋間滑動(dòng)的全方位運(yùn)動(dòng)。
C.提高肩胛骨的穩(wěn)定。
D.加強(qiáng)胸大肌胸小肌的練習(xí)。

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于肩部的肌肉的主要作用正確的說法是（）

A.盂肱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性
B.肌肉控制移動(dòng)肋骨
C.肌肉控制移動(dòng)頸部，避免聳肩
D.通過肩胛骨的穩(wěn)定，維持脊柱的穩(wěn)定性

3.單項(xiàng)選擇題關(guān)于肩帶的說法正確的是（）

A.肩帶的運(yùn)行效率取決于是否能按正確順序激活原動(dòng)肌和穩(wěn)定肌
B.肩胛骨伴隨手臂上下滑動(dòng)
C.肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)取決于肩胛骨上下滑動(dòng)的幅度
D.肩袖肌群可以使肩關(guān)節(jié)更加靈活

4.單項(xiàng)選擇題以下屬于骨盆中立位的正確說法是（）

A.骨盆的中立位取決于脊柱的中立位
B.髂前上棘與髂后上棘在同一高度
C.髂前上棘與恥骨聯(lián)合形成的平面與髖關(guān)節(jié)成90度夾角
D.當(dāng)骨盆在中立位是，一般情況下脊柱也在中立位

5.單項(xiàng)選擇題以下不屬于普拉提基本原則的是（）

A.呼吸
B.精確
C.中立位
D.節(jié)奏流動(dòng)