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游泳時,如遇抽筋,應保持冷靜,不要慌張,馬上呼救。
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到自然水域游泳,一定要先了解水深、水下有無水草、淤泥及漩渦、暗流,了解水質(zhì)是否清潔,選擇合適水域游泳。
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游泳時由于身體運動姿勢的改變,人體空間定向,定位感覺以及大腦前庭分析系統(tǒng)也隨之發(fā)生改變,使得人們在日常生活中所形成的走、跑、跳等身體基本技能在水中無法得到合理運用,從而給游泳練習增加了難度。
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