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到自然水域游泳,一定要先了解水深、水下有無水草、淤泥及漩渦、暗流,了解水質(zhì)是否清潔,選擇合適水域游泳。
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游泳時由于身體運動姿勢的改變,人體空間定向,定位感覺以及大腦前庭分析系統(tǒng)也隨之發(fā)生改變,使得人們在日常生活中所形成的走、跑、跳等身體基本技能在水中無法得到合理運用,從而給游泳練習(xí)增加了難度。
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游泳練習(xí)者在水中產(chǎn)生站立不穩(wěn)、胸悶、呼吸困難、嗆水等現(xiàn)象,是因為水的壓力、阻力、浮力對人體產(chǎn)生作用的結(jié)果。
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