健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。