大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列哪組動律善于表達(dá)欲言又止的情態(tài)？（）

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。